| 方法 1.讚美家人，肯定他們的付出。 | 2.多聊天和家人溝通。 | 3.家人共同分攤家務，互相幫助。 | 4.尊重每個家人的秘密和隱私。 | 5.關注家人健康、情緒。 | 6.卸下偽裝，做真實、自在的自己，讓家人可以安心地休息充電。 |
|—|—|—|—|—|
| 好處：增加家庭温暖氣氛，讓相處更輕鬆。 | 增進瞭解，避免隔閡和代溝。 | 改善家庭成員間互動，促進合作意識。 |維護家人間界線，防止關係過於緊迫，影響個人空間。 | 加強家人間的關心與支持。 |創造温馨、舒適的家庭環境，讓人感到安心自在。 |和多肯定家人對家庭的付出 |
| 4. 傾心交談 | 常常聊天談心的家人，一定是瞭解彼此的幸福 |
| 3. 分擔家務 | 不要自己包辦所有的家事 |
| 2. 讚美優點 | 多觀察家人有哪些特長，讚美他們，讓他們發揮能力來幫忙 |
| 1. 肯定自己 | 每個人，都需要藉由外在的肯定，來肯定自己** |
關心家人的方法
關心家人是表達愛和支持的重要方式。以下是 10 種方法，讓您表達對家人的關心：
| 關心家人的方法 | 説明 |
|---|---|
| 溝通定期 | 撥出時間與家人聊天，傾聽他們的煩惱和分享您的想法。 |
| 傾聽積極 | 當家人與您交談時，專心傾聽並避免打斷他們。 |
| 表達感激 | 表達對家人的感激之情，無論是大是小。 |
| 協助實際 | 在家人需要時提供實際幫助，例如跑腿、照料孩子或提供情緒支持。 |
| 創造回憶 | 花時間與家人一起創造珍貴的回憶，例如去度假、野餐或一起烹飪。 |
| 慶祝成功 | 承認和慶祝家人的成就，無論大小。 |
| 尊重界線 | 尊重家人的界線，並在與他們互動時保持適當的距離。 |
| 表現關心 | 通過肢體語言，例如擁抱、牽手或撫摸頭髮，表達您的關心。 |
| 給予禮物 | 偶爾給家人贈送貼心的小禮物，表示您的愛意和關心。 |
| 説“我愛你” | 定期地向家人表達您的愛意，讓他們知道您有多麼重視他們。 |
| — | — |
| – 飲食作規律、均衡 | 檢視居家環境安全性 |
| – 適當運動、保持體重 | 定期檢查電器設備 |
| 充足睡眠 | 防範詐騙和網路陷阱 |
延伸閲讀…
最親近的人反而無法好好相處，幸福家庭的相處秘方原來是……
生活事件：我要學習和家人融洽相處：關愛